Stretch mark adalah garis kulit umumnya berwarna putih hingga merah dan panjangnya bervariasi dari beberapa milimeter hingga belasan centimeter. Stretch mark sering terjadi di bagian perut pasca wanita melahirkan karena saat masa kehamilan terjadi perubahan hormon. Selain itu, perubahan berat badan yang tidak teratur (fluktuatif) sehingga mengakibatkan peregangan di bagian lapisan dermis yang berlebihan dalam jangka waktu lama.
Bagian tubuh yang umum terdapat stretch mark adalah perut, payudara, lengan atas, bokong dan paha karena bagian tubuh tersebut tingkat fleksibelitasnya lebih tinggi dibanding bagian tubuh lain, ditambah dengan beberapa bagian yang merupakan tempat menumpuknya lemak.
Tindakan utama yang dapat Anda lakukan adalah menyamarkan stretch mark, dr. Amanda Lalita, Sp. KK, dermatologist & venerologist, yang berhasil di wawancarai oleh tim redaksi Wolipop memaparkan cara memudarkan stretch mark bisa dilakukan dengan dua metode, yaitu langsung dan tidak langsung.
Olah raga adalah cara untuk menyamarkan stretch mark secara tidak langsung. Saat berolahraga otomatis beberapa atau seluruh bagian tubuh melakukan pergerakan sehingga berdampak positif pada sirkulasi darah yang mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh, terutama ke otak.
Sedangkan, cara langsung untuk menyamarkan stretch mark adalah dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi karbohidrat, mengubah gaya hidup ke arah yang lebih baik, hindari alkohol dan hentikan kebiasaan merokok, serta penuhi kecukupan gizi dengan mengatur pola makan yang sehat.
Cara Menghilangkan Stretch Mark
Cara Menghilangkan Stretch Mark
Apabila guratan putih cenderung memudar dari waktu ke waktu tanpa dilakukan pengobatan. Pada remaja, tidak diperlukan lagi melakukan pengobatan karena seiring bertambahnya waktu akan hilang sepenuhnya.
Beberapa pengobatan secara medis berikut dapat membantu mempercepat proses pemudaran stretch mark pada kulit.
1. Krim dan salep
Di apotek banyak produk krim dan salep dengan beraneka ragam merek kepunyaan, kebanyakan dari mereka tentu mengklaim paling efektif untuk menghilangkan stretch mark. Faktanya stretch mark tidak hilang sepenuhnya, karena itu penggunaan krim atau salep ini ditujukan untuk mempercepat penyamaran stretch mark.
2. Terapi Laser
Menggunakan metode yang disebut fractional laser resurfacing ini juga tidak sepenuhnya berhasil menghilangkan stretch mark. Dari beberapa kasus yang sempat terjadi, stretch mark yang terdapat di kulit hanya hilang sementara, kemudian timbul lagi seiring berjalannya waktu. Teknik laser membutuhkan banyak biaya, sedangkan hasilnya belum terjamin sepenuhnya.
Cara Mengobati Stretch Mark Alami
Daripada uang Anda sudah habis untuk membeli produk atau melakukan perawatan untuk menghilangkan stretch mark dengan hasil yang belum pasti, lebih baik gunakan cara pengobatan stretch mark tradisional yang jauh lebih murah dan aman.
Meskipun penggunaan obat tradisional hasilnya lama, dengan ketekunan dan kesabaran pasti akan terlihat dampak positifnya tanpa disadari. Berikut ini beberapa cara alami menghilangkan stretch mark.
3. Kentang
Iris satu buah kentang berukuran sedang tebal-tebal.
Gunakan tiap irisan kentang pada bagian kulit yang terdapat stretch mark dengan cara digosok secara perlahan. Pastikan agar zat cair yang tersimpan dalam kentang mengenai kulit.
Setelah beberapa menit, ganti dengan irisan lain hingga habis.
Jika sudah habis semua irisan, diamkan beberapa menit.
Terakhir, basuh dengan air hangat sampai tidak lengket.
4. Lidah Buaya (Aloe Vera)
Ambil satu buah lidah buaya yang sudah tua.
Belah menjadi dua bagian, kemudian gosok gel lidah buaya pada stretch mark.
Diamkan selama lima menit, terakhir bersihkan dengan air hangat.
5. Air Putih
Anda bisa mencoba cara paling mudah ini, minum air putih melebihi 10 gelas dalam sehari dapat menjaga elastisitas kulit dan membantu mengeluarkan racun atau kotoran kulit dari dalam.
6. Jus Lemon
Potong buah lemon menjadi dua bagian, kemudian gunakan bagian daging untuk mengoles stretch mark dengan gerakan melingkar.
Diamkan hingga 10 menit agar cairan menyerap ke dalam kulit.
Terakhir, cuci menggunakan kain lembut yang sudah dibasahi air hangat.
7. Minyak Zaitun (Olive Oil)
Tuang beberapa sendok makan minyak zaitun pda mangkuk kecil.
Oleskan pada bagian kulit yang terdapat guratan putih.
Pjat perlahan selama beberapa menit.
Jika sudah, diamkan minimal 30 menit agar kandungan vitamin A, D dan E terserap.
Bersihkan atau diamkan saja karena nanti akan hilang dengan sendirinya.
8. Bubuk Coklat
Buat pasta dari bubuk coklat, pastikan agar krim atau pasta tidak cair.
Balurkan pasta pekat pada permukaan kulit yang terdapat stretch mark.
Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan.
Lakukan sehari dua kali selama satu hingga dua bulan berturut-turut.
9. Putih Telur
Pecahkan dua butir telur, ambil bagian putihnya saja.
Aduk sebentar menggunakan garpu atau sendok.
Oleskan dengan tangan pada kulit ber stretch mark.
Biarkan menyerap hingga 15 menit.
Bersihkan dengan air dan sabun agar bau amis hilang.
Ketika Anda melakukan perawatan untuk mengatasi stretch mark, pastikan agar makanan yang Anda santap tiap harinya mengandung protein tinggi dan rendah karbohidrat seperti labu, semangka beserta bijinya, kacang tanah, almond, yoghurt dan putih telur yang direbus.
Bagian tubuh yang umum terdapat stretch mark adalah perut, payudara, lengan atas, bokong dan paha karena bagian tubuh tersebut tingkat fleksibelitasnya lebih tinggi dibanding bagian tubuh lain, ditambah dengan beberapa bagian yang merupakan tempat menumpuknya lemak.
Tindakan utama yang dapat Anda lakukan adalah menyamarkan stretch mark, dr. Amanda Lalita, Sp. KK, dermatologist & venerologist, yang berhasil di wawancarai oleh tim redaksi Wolipop memaparkan cara memudarkan stretch mark bisa dilakukan dengan dua metode, yaitu langsung dan tidak langsung.
Olah raga adalah cara untuk menyamarkan stretch mark secara tidak langsung. Saat berolahraga otomatis beberapa atau seluruh bagian tubuh melakukan pergerakan sehingga berdampak positif pada sirkulasi darah yang mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh, terutama ke otak.
Sedangkan, cara langsung untuk menyamarkan stretch mark adalah dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi karbohidrat, mengubah gaya hidup ke arah yang lebih baik, hindari alkohol dan hentikan kebiasaan merokok, serta penuhi kecukupan gizi dengan mengatur pola makan yang sehat.
Cara Menghilangkan Stretch Mark
Cara Menghilangkan Stretch Mark
Apabila guratan putih cenderung memudar dari waktu ke waktu tanpa dilakukan pengobatan. Pada remaja, tidak diperlukan lagi melakukan pengobatan karena seiring bertambahnya waktu akan hilang sepenuhnya.
Beberapa pengobatan secara medis berikut dapat membantu mempercepat proses pemudaran stretch mark pada kulit.
1. Krim dan salep
Di apotek banyak produk krim dan salep dengan beraneka ragam merek kepunyaan, kebanyakan dari mereka tentu mengklaim paling efektif untuk menghilangkan stretch mark. Faktanya stretch mark tidak hilang sepenuhnya, karena itu penggunaan krim atau salep ini ditujukan untuk mempercepat penyamaran stretch mark.
2. Terapi Laser
Menggunakan metode yang disebut fractional laser resurfacing ini juga tidak sepenuhnya berhasil menghilangkan stretch mark. Dari beberapa kasus yang sempat terjadi, stretch mark yang terdapat di kulit hanya hilang sementara, kemudian timbul lagi seiring berjalannya waktu. Teknik laser membutuhkan banyak biaya, sedangkan hasilnya belum terjamin sepenuhnya.
Cara Mengobati Stretch Mark Alami
Daripada uang Anda sudah habis untuk membeli produk atau melakukan perawatan untuk menghilangkan stretch mark dengan hasil yang belum pasti, lebih baik gunakan cara pengobatan stretch mark tradisional yang jauh lebih murah dan aman.
Meskipun penggunaan obat tradisional hasilnya lama, dengan ketekunan dan kesabaran pasti akan terlihat dampak positifnya tanpa disadari. Berikut ini beberapa cara alami menghilangkan stretch mark.
3. Kentang
Iris satu buah kentang berukuran sedang tebal-tebal.
Gunakan tiap irisan kentang pada bagian kulit yang terdapat stretch mark dengan cara digosok secara perlahan. Pastikan agar zat cair yang tersimpan dalam kentang mengenai kulit.
Setelah beberapa menit, ganti dengan irisan lain hingga habis.
Jika sudah habis semua irisan, diamkan beberapa menit.
Terakhir, basuh dengan air hangat sampai tidak lengket.
4. Lidah Buaya (Aloe Vera)
Ambil satu buah lidah buaya yang sudah tua.
Belah menjadi dua bagian, kemudian gosok gel lidah buaya pada stretch mark.
Diamkan selama lima menit, terakhir bersihkan dengan air hangat.
5. Air Putih
Anda bisa mencoba cara paling mudah ini, minum air putih melebihi 10 gelas dalam sehari dapat menjaga elastisitas kulit dan membantu mengeluarkan racun atau kotoran kulit dari dalam.
6. Jus Lemon
Potong buah lemon menjadi dua bagian, kemudian gunakan bagian daging untuk mengoles stretch mark dengan gerakan melingkar.
Diamkan hingga 10 menit agar cairan menyerap ke dalam kulit.
Terakhir, cuci menggunakan kain lembut yang sudah dibasahi air hangat.
7. Minyak Zaitun (Olive Oil)
Tuang beberapa sendok makan minyak zaitun pda mangkuk kecil.
Oleskan pada bagian kulit yang terdapat guratan putih.
Pjat perlahan selama beberapa menit.
Jika sudah, diamkan minimal 30 menit agar kandungan vitamin A, D dan E terserap.
Bersihkan atau diamkan saja karena nanti akan hilang dengan sendirinya.
8. Bubuk Coklat
Buat pasta dari bubuk coklat, pastikan agar krim atau pasta tidak cair.
Balurkan pasta pekat pada permukaan kulit yang terdapat stretch mark.
Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan.
Lakukan sehari dua kali selama satu hingga dua bulan berturut-turut.
9. Putih Telur
Pecahkan dua butir telur, ambil bagian putihnya saja.
Aduk sebentar menggunakan garpu atau sendok.
Oleskan dengan tangan pada kulit ber stretch mark.
Biarkan menyerap hingga 15 menit.
Bersihkan dengan air dan sabun agar bau amis hilang.
Ketika Anda melakukan perawatan untuk mengatasi stretch mark, pastikan agar makanan yang Anda santap tiap harinya mengandung protein tinggi dan rendah karbohidrat seperti labu, semangka beserta bijinya, kacang tanah, almond, yoghurt dan putih telur yang direbus.